onze klas...

onze klas...

woensdag 13 januari 2016

sportklassen dag 3

Op dag 3 stond turnen op het programma.  Na een goede opwarming (tikkertje hoogte) en een uitgebreide stretch (die nodig was want er begonnen al wat spieren stijf te worden :-) ) konden we aan de verschillende oefeningen beginnen.  

Een overzichtje:
- klimmen op het sportraam, daarna achterwaarts op de balk en een mooie afsprong
- slingeren aan de touwen en klimmen op een wankele ladder
- op de brug klimmen en verschillende draaioefeningen uitvoeren
- springparcours: trampoline, blok, trampoline, blok, mat
- tafeltennis: oefenen per 2
- tafeltennis: balletje tegen de muur slaan, botsen op de tafel en terug slaan (zoveel mogelijk)
- circusoefeningen: balanceren op de pedalo en op een plank
- overslag op de mat (met hulp van wesco-kussens)
- springen op de plint en spreidsprong over de bok

Daarna speelden we nog 'kiekeboe' en hadden we nog heel wat opruimwerk.
De warme douche deed weer heel veel deugd!


klik op de foto voor meer foto's
klik door voor een aantal filmpjes

Geen opmerkingen:

Een reactie posten